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如何有效的鼓励自己呢?试试下面几个方法。

2019/11/29 16:25:16

人总有在低潮期的时候,这时候就要不断的鼓励自己,不断寻求挑战激励自己。那么,如何有效的鼓励自己呢?

鼎恒商学院认为有下面几个方面。


把握情绪

人开心的时候,

体内就会发生奇妙的变化,

从而获得阵阵新的动力和力量。

但是,不要总想在自身之外寻开心。

令你开心的事不在别处,

就在你身上。

因此,找出自身的情绪高涨期

用来不断激励自己。


调高目标

多人惊奇地发现,

他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,

是因为他们的主要目标太小而且太模糊不清,

使自己失去动力。

如果你的主要目标不能激发你的想象力,

目标的实现就会遥遥无期。

因此,真正能激励你奋发向上的是,

确立一个既宏伟又具体的远大目标。


塑造自我

在我们不断塑造自我的过程中,

影响最大的

莫过于是选取乐观的态度还是悲观的态度。

我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励,

也有可能阻滞我们前进。


自我激励

一旦掌握自我激励,

自我塑造的过程也就随即开始。

以下方法能够帮你塑造自我,

塑造那个你一向梦寐以求的自我。
加强紧迫感

沉溺生活的人没有死的恐惧。

自以为长命百岁无益于你享受人生。

然而,大多数人对此视而不见,

假装自己的生命会绵延无绝。

惟有心血来潮的那天,

我们才会筹划大事业,

将我们的目标和梦想

寄托在deniswaitley(丹尼斯)

称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。

其实,

直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。

事实上,如果能逼真地想象我们的弥留之际,

会物极必反产生一种再生的感觉,

这是塑造自我的第一步。


离开舒适区

不断寻求挑战激励自己。

提防自己,不要躺倒在舒适区。

舒适区只是避风港,

不是安乐窝。

它只是你心中准备迎接下次挑战之前

刻意放松自己和恢复元气的地方。


直面困难

每一个凯发k8国际的解决方案都是针对一个问题的。

二者缺一不可。

困难对于脑力运动者来说,

但是是一场场艰辛的比赛。

真正的运动者总是盼望比赛。

如果把困难看作对自己的诅咒,

就很难在生活中找到动力。

如果学会了把握困难带来的机遇,

你自然会动力陡生。

首先要感觉好多数人认为,

一旦到达某个目标,

人们就会感到身心舒畅。


走向危机

危机能激发我们竭尽全力。

无视这种现象,

我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活,

努力设计各种越来越简单的生活方式,

使自己生活得风平浪静。

当然,我们不必坐等危机或悲剧的到来,

从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。

圣女贞德(joanofarc)说过:

“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”